Игри со умот: како мозокот не спречува да изгубиме тежина
Во нашата потрага по стандарди за убавина, често ја пропуштаме главната работа: губење на тежината. започнува од главата. Сите процеси во нашето тело се некако насочени од мозокот. За да изгубите тежина, мора да ги разбереме нашите мисли и механиката на психофизичките процеси кои ни помагаат да изгубиме тежина. И, се разбира, Направете договор со себе.
Оваа статија е напишана за да ви помогне да го рестартирате вашиот ум и да се вклучите. на вистински начин да го постигнете посакуваниот резултат. Така, за неколку недели ќе се видите во огледало посовршена верзија од себе и стекнете самодоверба.
Но пред се прво.
Прво, треба да разберете неколку вообичаени психолошки аспекти кои се добро познати кој постојано губи тежина.
Сакам да ослабам, но не можам да престанам да јадам!
Одговорете си на прашањето: зошто сакате да изгубите тежина? Често проблемот е недостаток на мотивација. Разјасни во главата што сакаш. Можеби изгледате добро во вашата омилена облека? Дали се восхитувате на вашиот одраз во огледалото? Како мажите?
Ноќе, приближувајќи се уште еднаш до фрижидерот, размислете: вреди ли овој сендвич да го плукате во сон? Дали овој колбас има доволно добар вкус за да ве натера да го поминете остатокот од денот во комплекси? Мора да ги поставете вистинските приоритети.
Поправање на проблемот
Колку повеќе мислите дека сте дебели, дека треба да држите диета, да јадете помалку итн., толку е поголема „катастрофа“. Неколку килограми, решивте да ја прославите оваа пригода со кофа сладолед или цела торта.
„Па што? Можам да си го дозволам тоа! „Тоа е вообичаена заблуда. Со таков систем на награди брзо ги добивате килограмите што сте ги изгубиле со титански напори.
Неколку моменти на задоволство го поништуваат целиот труд и се претвораат во недели само-камшикување. Потоа повторно наоѓате сила за нова диета која завршува со одмор кој не ви оди во прилог.
Можеби е време да излезете од маѓепсаниот круг на диети и неуспеси?
Можеше да ослабиш, но можеше да ја задржиш тежината.
Секој кој некогаш се обидел да изгуби тежина знае дека ова е релативно едноставен процес процес. Со волја се придржувате до исхраната и тежината постепено се намалува. Но, штом ќе се вратите на вашиот нормален начин на живот, тежината се враќа.
Постојат само два начина да се запре овој процес:
- Целосно променете го вашиот став кон храната. Разберете дека јадеме за да живееме, а не обратно. Откажете се од вкусната храна во корист на храната на пареа: брокула, бриселско зелје, пилешки гради... И држете се до оваа диета до крајот на животот.
- Користете безбедни стимуланси за губење на тежината. Како што споменавме погоре, Губењето на тежината доаѓа од главата. Не се работи само за мислите, туку и за нервните сигнали кои мозокот ги прима кога јадеме. Слатката, мрсна, нездрава храна е секогаш многу вкусна, па затоа консумирањето на овие намирници влијае на центрите за задоволство. Одбивањето на таква храна го присилува човекот во очај.
Не е толку лесно да се заљубите во здравата храна и да уживате во неа. За да ја прекинете врската „се што е вкусно е штетно“ и се прилагодивте на ставот „здраво е вкусно“, мора да се уверите сами. И тоа не секогаш лесно.
Научниците од Институтот за експериментална диететика во Масачусетс сериозно се занимаваа со ова прашање дури во 2020 година. Студијата му беше доверена на Јохан Морис, основачот на концептот за психолошко слабеење. Група научници под негово раководство открија кои психо-емоционалните процеси влијаат на перцепцијата на вкусот на храната. развиен е лек кој ги блокира мозочните центри одговорни за уживањето во храната.
Johan Morris
„Морате да разберете дека нашиот мозок не мами. Не го чувствуваме вистинскиот вкус на храната поради нашата зависност од нездрава храна. Блокирањето на рецепторите за задоволство води до фактот дека почнуваме да го чувствуваме вистинскиот вкус на храната, и старите преференции почнуваат да ни изгледаат како перверзии.
За да ја докаже својата поента, Јохан Морис претстави клиничка студија за сензационален лек наречен W-Loss.
Се покажа дека под влијание на овој лек, невронските мрежи не го пренесуваат сигналот до мозокот дека слабете, па нема чувство на глад или исцрпеност, како кај другите методи за слабеење. W-Loss го забрзува метаболизмот, ги претвора мастите во енергија и ја обновува функцијата внатрешните органи.
Лекот ги подобрува дигестивните процеси и му овозможува на телото да се ослободи од вишокот килограми. Во текот на курсот W-Loss ги согорува најпроблематичните масни наслаги и дигестивниот тракт почнува да функционира правилно. По завршувањето на курсот, повторно инсталирајте на масата е невозможно: телото е веќе програмирано да ја врши работата потребна за слабеење и одржување на тежината.
Во нашата земја, лекот е достапен за нарачка на официјалната веб-страница. на производителот.
